Человек в жару может терять до трех литров жидкости в сутки
В жаркую погоду организму помогает подсоленная вода, отмечает медик
"В жару человек может терять с потом от двух до трех литров жидкости. Вместе с водой уходят соли, особенно натрий, из-за чего падает осмотическое давление плазмы, которое удерживает воду внутри сосудов и обеспечивает нормальный обмен жидкости между кровью и тканями. Водно-солевой баланс внутренней среды строго регулируется, и отклонение концентрации солей нарушает работу клеток, в том числе нервных", - сказал Литвинов в разговоре с ТАСС.
Он отметил, что нарушение этого баланса может проявляться в виде головной боли, тошноты и слабости. Чтобы избежать таких симптомов, важно вовремя пить воду.
"Если пить только пресную воду, почки выводят еще больше солей, давление падает дальше - возникает замкнутый круг, ведущий к гипонатриемии - водной интоксикации. Поэтому в жару помогает подсоленная вода", - отметил ученый, предупредив о важности консультации с врачом для определения оптимального питьевого режима.
Читайте дальше
Допуск иностранных авиакомпаний к полетам в РФ занимает не более недели - Минтранс
Это одна из самых быстрых процедур выдачи разрешений в мире
ТАСС,
10 сентября
Более 450 тысяч туристов посетили Республику Коми за период первого "Коми лета"
Проект "Коми лето" впервые объединил события на всей территории Коми по всем отраслям и направлениям
ТАСС,
10 сентября
Кисловодск возглавил рейтинг городов России для восстанавливающего отдыха осенью
Отдых в Кисловодске осенью востребован благодаря уникальному климату и возможностям санаторного лечения
ТАСС,
9 сентября
В Петропавловской крепости откроется выставка работ победителей премии "Золотой Трезини"
На соискание награды поступило 1 289 проектов из 54 стран
ТАСС,
9 сентября
